شمال غرب مشوي الجناح ستيك
شمال غرب المشوية شريحة لحم الجناح قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 33 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 467 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.85 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم مشوية مع النعناع-الكزبرة موجو والجزر المشوي والجزر الأبيض, شريحة لحم مشوية، و شريحة لحم مشوية.
تعليمات
اشطف شريحة لحم الخاصرة واتركها حتى تجف. في كيس بلاستيكي بسحاب سعة 1 جالون أو وعاء كبير ، اخلطي صلصة الصويا وزيت الزيتون والسكر البني والبصل الأخضر وبذور السمسم والثوم والفلفل والزنجبيل.
إضافة شريحة لحم ، كيس ختم أو غطاء وعاء بإحكام ، والبرد ، وتحول اللحوم في بعض الأحيان ، على الأقل 4 ساعات أو ما يصل إلى 2 أيام.
ارفع شريحة اللحم من التتبيلة واتركها تستنزف لفترة وجيزة.
ضع اللحم على شواية فوق طبقة صلبة من الفحم المتوسط أو الحرارة المتوسطة على شواية الغاز (يمكنك أن تمسك يدك على مستوى الشواية فقط من 3 إلى 4 ثوان) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. طهي شريحة لحم ، وتحول في بعض الأحيان إلى البني بالتساوي ، حتى متوسطة نادرة (لا يزال الوردي في الوسط ؛ قطع لاختبار) ، 9 إلى 12 دقيقة.
انقل شريحة اللحم إلى طبق واتركها لمدة 10 دقائق.
قطع اللحم عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة مائلة.