صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

شطيرة مم ، مزينة

شطيرة مم ، مزينة
مم ساندويتش, تزين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والكيتون تخدم 4 وتكاليف Serving 4.44 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 67 جرام بروتين, 65 جرام دهون، وما مجموعه 912 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك شريحة لحم مكعبة وصلصة رسيستيرشاير وجبن موزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول بلاك آيد بيز ساندويتش ~ لوبيا ساندويتش ~ الهندي ساندويتش الصورة, شانا ماسالا ساندويتش-الحمص ساندويتش / سهلة ساندويتش الصورة، و بومباي الخضار ساندويتش-كيفية جعل ساندويتش الخضار-الهندي شارع الغذاء الصورة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يتبل اللحم بالملح والفلفل. توضع جانبا. تذوب 1/3 عصا من الزبدة في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة عالية. يطهى البصل لعدة دقائق حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
ترفع إلى طبق منفصل وتوضع جانبا. أعد المقلاة إلى الموقد وارفع الحرارة إلى درجة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
3
أضف 1/3 عصا أخرى من الزبدة. عند الذوبان ، أضف اللحم إلى المقلاة في طبقة واحدة. لا تحرك. السماح اللحوم للجلوس ، دون عائق ، لمدة دقيقة من أجل البني. باستخدام ملعقة ، اقلب اللحم إلى الجانب الآخر واتركه يتحول إلى اللون البني. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يضاف البصل مرة أخرى إلى المقلاة ، ثم يضاف رسيستيرشاير ، تاباسكو ، وتبقى 1/3 عصا من الزبدة. يقلب ويترك على نار خفيفة مع إضافة المزيد من رسيستيرشاير أو تاباسكو حسب الرغبة.تذوب 1/2 عصا من الزبدة على صينية أو في مقلاة منفصلة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
ضعي أنصاف لفة ، وقطعي الجانب لأسفل في الزبدة والبني على نار متوسطة منخفضة حتى تصبح ذهبية اللون brown.To خدمة ، ملعقة خليط اللحم / البصل على النصف السفلي من لفات. ملعقة 1-2 ملاعق كبيرة من عصير عموم على القمة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
ضعي شريحتين من جبن الموزاريلا على كل شطيرة ، متبوعتين بشريحتين من الطماطم. أعلى مع كمية سخية من جرجير ، ثم اضغط على النصف العلوي من لفة على القمة.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
7
تقطع إلى نصفين وتقدم على الفور.