صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

شطائر لحم الضأن والبرتقال-عشب جريمولاتا

شطائر لحم الضأن والبرتقال-عشب جريمولاتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شطائر لحم الضأن والبرتقال. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1431 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 6.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 42 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن حليب الأغنام وقشر البرتقال والثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الضأن المشوية مع الليمون-الطرخون و إرمولي و جريمولاتا البرتقال, رف لحم الضأن مع جريمولاتا، و شرائح لحم الضأن مع الفستق جريمولاتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون والثوم في وعاء صغير. الميكروويف لمدة 45 ثانية. ضجة في الحماس والأوريجانو وإكليل الجبل والزعتر. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
الحرارة المتبقية 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حتى مجرد بداية للتدخين. يتبل لحم الضأن بالملح والفلفل. يطهى لحم الضأن ، ويقلب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا جيدا ويسجل مقياس حرارة فوري للقراءة في المركز 125 دولارا فهرنهايت للمتوسط النادر.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
نقل إلى قطع المجلس والسماح للراحة 5 دقائق. شريحة رقيقة على التحيز إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
4
اضبط رف الفرن على الوضع العلوي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى درجة عالية من الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
5
مكان سياباتا مباشرة على رف الفرن وشواء فقط حتى الذهبي, حول 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سياباتاسياباتا
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
نقل إلى قطع المجلس.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
7
شرائح فرشاة مع الخردل وأعلى مع الجبن. أعلى الجبن مع لحم الضأن وخليط عشب / تلذذ.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
8
قدميها على الفور.