صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
مجلة

شطائر فيلي تشيز ستيك

شطائر فيلي تشيز ستيك
فيلي شطائر الجبن يتطلب حوالي 21 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 3.24 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 24 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 510 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المقلي, لفات هوجي, جبنة موزاريلا جزئية الدسم, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 75%. حاول شطائر فيلي تشيز ستيك, شطائر فيلي تشيز ستيك، و (ليس) شطائر فيلي تشيز ستيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية حتى تصبح ساخنة; يضاف الفلفل المجمد, ويطهى 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
إضافة شرائح لحم البقر, ويطهى 3 إلى 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا; استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
انتشار 1 ملعقة صغيرة من مزيج الخردل على النصف السفلي من كل لفة. ملعقة 1/2 كوب خليط لحم البقر على كل لفة ؛ أعلى مع الجبن والنصف العلوي من لفة. لف كل شطيرة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 6 إلى 7 دقائق أو حتى تذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
إزالة السندويشات من احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه