صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

شطائر ستيك وكمثرى وجورجونزولا مفتوحة الوجه

5
4
3
2
1
شطائر ستيك وكمثرى وجورجونزولا مفتوحة الوجه

شطائر ستيك وكمثرى وجورجونزولا مفتوحة الوجه

قد تكون شطائر اللحم والكمثرى وجورجونزولا ذات الوجه المفتوح هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 393 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون المعبأ في زجاجات والخبز المسطح والماء وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شطائر ستيك يونانية مفتوحة الوجه, شطائر ستيك صغيرة مفتوحة الوجه على خبز الثوم مع بروفولون العمر وزيت البقدونس، و شطائر البيض مفتوحة الوجه.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرش جانبي شريحة اللحم بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
ستيكستيك
3
أضف شريحة لحم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق. أضف البصل إلى المقلاة. معطف البصل بخفة مع رذاذ الطبخ. طهي شريحة لحم إضافية 6 دقائق أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج, اثارة البصل في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
البصلالبصل
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انقل شريحة اللحم إلى لوح التقطيع. يطهى البصل لمدة 2 دقيقة إضافية أو حتى يصبح طريا ويحمر قليلا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
5
إزالة عموم من الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
الكمثرى الأساسية ؛ مقطعة إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرىالكمثرى
7
ضع الكمثرى في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الكمثرىالكمثرى
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
رذاذ الكمثرى مع 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الكمثرىالكمثرى
9
يمزج 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون والخل والماء وزيت الزيتون والثوم في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
الثومالثوم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
10
إضافة سلطة الخضر والجبن إلى خليط الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
الجبنالجبن
الكمثرىالكمثرى
11
رذاذ مع خليط النفط ؛ إرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
12
قطع شريحة لحم قطريا إلى شرائح رقيقة. أعلى كل الخبز المسطح مع حوالي 7 شرائح (حوالي 2 أوقية) شريحة لحم وحوالي 1 1/3 كوب سلطة الخليط.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المسطحالخبز المسطح
ستيكستيك

المكونات

2سمولبارتليت الكمثرىبارتليت الكمثرى1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1أوريو محشو مزدوجثوم مفروم معبأ في زجاجاتثوم مفروم معبأ في زجاجات454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشريحة لحم مشذبةشريحة لحم مشذبة476عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالخبز الأبيض المسطح على طراز البحر الأبيض المتوسط (مثل توفيان)الخبز الأبيض المسطح على طراز البحر الأبيض المتوسط (مثل توفيان)28عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/4 كوب جبن جورجونزولا المفتت1/4 كوب جبن جورجونزولا المفتت32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون المعبأة في زجاجات ، مقسمةعصير الليمون المعبأة في زجاجات ، مقسمة1أوريو محشو مزدوجزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعة ، مفصول إلى حلقات (حوالي 1/2 بصلة)بصل أحمر مقطع إلى شرائح رفيعة ، مفصول إلى حلقات (حوالي 1/2 بصلة)1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةسلطة الخضار الذواقة المغسولة مسبقاسلطة الخضار الذواقة المغسولة مسبقا1قطع حلوى التوفي من هيث بارجبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل النبيذ الأبيضخل النبيذ الأبيض

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو نيكل ونيكل هاريس فينيارد ميرلوت. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 40 دولار.
نيكل & نيكل هاريس فينيارد ميرلوت
نيكل & نيكل هاريس فينيارد ميرلوت
تمتزج الفواكه الحمراء الزاهية والتوت المسكر وسانتا روزا بلوم ونكهات المنثول معا لتسمم الأنف بينما يخرج هاريس فينيارد ميرلوت 2016 من الزجاج. على الحنك ، يتم دعم دخول العصير والفواكه بواسطة العفص المطاطي وحموضة التوازن ، مما يخلق طبقات خصبة تغطي اللسان وتنتج لمسة نهائية ناعمة وأنيقة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا