شطائر دجاج مشوي وفلفل مشوي
الدجاج المشوي والفلفل المحمص السندويشات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1425 سعرة حرارية, 89 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 6.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك أوراق الريحان والفلفل ورغيف دائري من الخبز المقرمش وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطائر دجاج بالفلفل المشوي, شطائر دجاج مشوي وفلفل أحمر مشوي مع جبنة فونتينا، و شطائر الدجاج والفلفل المشوي مع نكهة الكزبرة واللوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
سريع التحميص وقشر الفلفل ويقطع إلى شرائح بعرض 1 بوصة. مع مقشرة الخضار حلاقة كافية بارميجيانو ريجيانو لقياس حوالي 1/2 كوب.
وضع الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي مبلل ومع شوبك أو الجانب المسطح من باوندر اللحوم الجنيه طفيفة إلى حوالي 1/4 بوصة سميكة. رتب الدجاج على رف مزيت قليلا من مقلاة اللاحم.
في وعاء صغير خفقت معا الخل ، 1 ملعقة طعام من الزيت والفلفل والملح حسب الذوق.
فرشاة الدجاج مع صلصة الخل وشواء 2 إلى 3 بوصة من الحرارة 5 دقائق. اقلب الدجاج وادهنه بالخل. تخلص من أي صلصة خل متبقية وشواء الدجاج حتى ينضج تماما ، حوالي 5 دقائق أخرى.
نقل الدجاج إلى طبق والحفاظ على الدفء ، مغطاة فضفاضة مع احباط.
قطع أربع شرائح 1/2 بوصة سميكة من منتصف رغيف وفرشاة طفيفة كلا الجانبين من كل شريحة مع المتبقية 3 ملاعق كبيرة من النفط. نخب شرائح الخبز على عموم اللاحم تحت اللاحم. نصف فص ثوم بالعرض وفرك أكثر من 1 جانب من كل شريحة من الخبز المحمص.
تجمع السندويشات مع الدجاج والفلفل ونشارة الجبن والريحان وتتبل بالملح والفلفل المطحون الطازج.