صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

شطائر الدجاج والعسل

5
4
3
2
1
شطائر الدجاج والعسل

شطائر الدجاج والعسل

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون شطائر الدجاج والعسل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 519 سعرة حرارية. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من صلصة العسل والخردل ، رغيف الخبز ، مناقصات الدجاج المقلي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. حاول شطائر الدجاج والعسل, شطائر الدجاج بالعسل والخردل، و شطائر الدجاج بالعسل والحمضيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع رغيف الخبز الفرنسي إلى نصفين أفقيا ؛ أخرج الخبز الطري من وسط كل نصف ، تاركا قشرة بسمك 1/2 بوصة لتسهيل ملء الساندويتش. (احتفظ بالخبز الطري لاستخدام آخر.)
المكونات سوف تحتاج
الخبز الفرنسيالخبز الفرنسي
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
2
إرم معا سلطة الكرنب والعسل والخردل خلع الملابس حتى المغلفة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
3
طبقة أسفل قذيفة مع سلطة الكرنب والدجاج المقلي المناقصات. أعلى مع قذيفة الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
4
مقطعة إلى السندويشات.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا