صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

شطائر الدجاج كوردون بلو

شطائر الدجاج كوردون بلو
قد تكون شطائر الدجاج كوردون بلو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 60 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 699 سعرة حرارية. ل Serving 4.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير ، شرحات الدجاج ، لحم الخنزير الغابات ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 72%. وصفات مماثلة تشمل شطائر كوردون بلو الدجاج المشوي, شطائر تشيكن كوردون بلو بالجبن المشوي، و شطائر كوردون بلو.

تعليمات

1
سخن اللاحم. خط ورقة الخبز مع احباط والفضاء بالتساوي شرحات الدجاج في المركز.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من حساء الطماطم الكريمي مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1/2 كوب من حساء الطماطم الكريمي مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
2
يدهن الدجاج بـ 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل. اشوي ، قم بتدوير صينية الخبز حسب الحاجة حتى ينضج الدجاج بالتساوي ، حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 2 إلى 3 دقائق. اقلب الدجاج واستمر في الشواء حتى ينضج تماما ، من 2 إلى 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
إزالة ورقة الخبز من الفرن وأعلى كل قطعة من الدجاج مع 1 شريحة لحم الخنزير و 2 شرائح موزاريلا. اشوي حتى تذوب الجبنة ، من 1 إلى 2 دقيقة. يتبل بالملح ويرش بزيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
4
وفي الوقت نفسه ، وقطع الرغيف الفرنسي بالعرض إلى 4 قطع متساوية ، ثم تقسيم مفتوحة.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
5
انشر النصفين السفليين بالزبدة والنصف العلوي بالخردل. يقلب الجرجير مع 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل. ساندويتش الدجاج والجرجير بين نصفي الرغيف الفرنسي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
6
تصوير أنطونيس أخيليوس