شطائر الحمص المتوسطية

شطائر الحمص البحر الأبيض المتوسط يتطلب تقريبا 22 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. توجه إلى المتجر واحصل على الخيار وجبن الفيتا بالثوم والأعشاب وفلفل بيبرونسيني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. حاول البحر الأبيض المتوسط تبولة الحمص تراجع, مقبلات حمص البحر الأبيض المتوسط، و حمص البحر الأبيض المتوسط بدون طحينة لوصفات مماثلة.