صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة34
مجلة

شطائر الحمص الحارة

شطائر الحمص الحارة
قد تكون شطائر الحمص الحارة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 983 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 59 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط خل الأرز والفلفل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطائر سلطة الحمص الحمص, شطائر التونان والحمص بيتا، و شطائر الحمص المهروس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جعل الفطائر الحمص: في 3-إلى 4-كيو تي. عموم ، مزيج دقيق الحمص والتوابل الجافة. خفقت تدريجيا في 2 1/2 كوب ماء حتى تصبح ناعمة. يطهى على نار متوسطة ، مع الخفق كثيرا ، حتى يبدأ الخليط في التكاثف ، من 3 إلى 5 دقائق. التبديل إلى ملعقة ويقلب حتى يسحب الخليط بعيدا عن أسفل عموم والتلال في وسط عموم ، 4 إلى 6 دقائق. ضجة في البقدونس. باستخدام ملعقة أو أصابع مدهونة بالزيت ، قم بتوزيع الخليط بالتساوي في 9 - في 13 بوصة. عموم.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الحمصدقيق الحمص
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
السماح لتبرد.
1
تخلط جميع المكونات معا في وعاء صغير. البرد ، مغطاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
1
اخفقي الخل والزيت والملح والفلفل معا في وعاء متوسط الحجم ، ثم قلبي الجزر والفجل برفق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
الآن للسندويشات! سخن اللاحم ووضع رف 4 في. من الحرارة. لفات الانقسام ، وترك جانب واحد المرفقة ، وفتح.
المكونات سوف تحتاج
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
3
وضع لفات قطع الجانب حتى في عموم الخبز انعقدت كبيرة ؛ فرشاة طفيفة قمم مع 1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. اشوي حتى تصبح ذهبية ، حوالي 1 دقيقة. تلميح على العداد وثنى مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
4
زيت عموم الخبز.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
5
فرشاة خليط الحمص مع 1 ملعقة كبيرة. زيت زيتون يرش بالملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
مقطعة إلى 12 مستطيلات وتعيين بعيدا قليلا في عموم يتأهل. اشوي حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 4 إلى 6 دقائق. اقلب الفطائر واشويها حتى تصبح ذهبية على الجانب الثاني ، حوالي 2 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
لتجميع ، بسخاء انتشار المايونيز على قطع الجانبين من لفات.
المكونات سوف تحتاج
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
8
ضع بعض سلطة الخضر على جانب واحد من كل لفة وأعلى مع بعض سلطة الكرنب الجزر ، ثم 2 فطائر الحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
9
* ابحث في ممر الخبز في متاجر البقالة المجهزة جيدا وفي متاجر الأطعمة الصحية.
10
جعل قدما: التفاف والبرد خليط الحمص غير المطبوخ والمايونيز تصل إلى 1 يوم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة6قليل من الكوسة المفرومةالجزر سلطة الكرنبالجزر سلطة الكرنب302فلفل هابينروالكؤوس تمزيقه الجزرالكؤوس تمزيقه الجزر0الخضروات (مثل السبانخ)كايينكايين0الخضروات (مثل السبانخ)كايينكايين6قليل من الكوسة المفرومةفطائر الحمصفطائر الحمص3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الحمص (الحمص)دقيق الحمص (الحمص)6قليل من الكوسة المفرومةالطبخ والتجميعالطبخ والتجميع591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحةالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة2الخضروات (مثل السبانخ)صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون0الخضروات (مثل السبانخ)كمون مطحونكمون مطحون1تمزيقه ناعما تلذذ وعصير الليمونتمزيقه ناعما تلذذ وعصير الليمون0الخضروات (مثل السبانخ)حول ملح الكوشرحول ملح الكوشر1الخضروات (مثل السبانخ)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2الخضروات (مثل السبانخ)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها6قليل من الكوسة المفرومةمايونيز الليمون الحارمايونيز الليمون الحار2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري1جبنة بارميزان مبشورةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت زيتون بكر مقسمزيت زيتون بكر مقسم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفجل المبشورالفجل المبشور1جبنة بارميزان مبشورة1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق113فلفل هابينرومزيج السلطة (5 أكواب معبأة قليلا)مزيج السلطة (5 أكواب معبأة قليلا)510فلفل هابينروسياباتا أو جزء الفرنسي لفات كل)سياباتا أو جزء الفرنسي لفات كل)