صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة27
مجلة

شطائر الجبن المشوي معكرونة الاسكواش

شطائر الجبن المشوي معكرونة الاسكواش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر الجبن المشوية مع السباغيتي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1014 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 75 جرام دهون كل. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 89 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وجبن شيدر حاد وكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل شطائر الجبن المشوي مع السباغيتي, Rib آي مشوي مع اسباجيتي اسكواش مقلي، و السباغيتي الاسكواش ماك والجبن.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 425 دولارا ف. رتب القرع ، وقطع الجوانب لأعلى ، على صينية خبز.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
فرشاة مع الزبدة ، ثم يرش السكر البني. افركي السكر في القرع وتبليه بالملح والفلفل. الاسكواش المشوي حتى شوكة العطاء ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
سكين حادهسكين حاده
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
3
نقل إلى رف التبريد وتبرد لمدة 10 دقائق. باستخدام شوكة ، اكشط لحم القرع وانقله إلى وعاء متوسط الحجم. الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
5
يضاف الكراث والمريمية ويطهى مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريا. يحرك الخليط في الاسكواش السباغيتي ويتبل بالملح والفلفل. امسح المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتي الاسكواشالسباغيتي الاسكواش
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
6
أعلى جانب واحد من كل لفة مع حوالي 1/2 كوب الاسكواش ، ثم يرش مع 1/2 كوب الجبن. أعلى كل شطيرة مع القوائم المتبقية ، ثم فرشاة لفات من جميع الجوانب مع المتبقية 2 ملعقة طعام النفط.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
سكين حادهسكين حاده
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
رفيع-رفيع-
7
اطبخي السندويشات في مقلاة فارغة الآن على نار متوسطة حتى يذوب الجبن ويصبح الخبز هشا وذهبيا ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. السماح السندويشات للراحة 3 دقائق ، ثم قطع في نصف وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-