صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة17
مجلة

شطائر البطل

شطائر البطل
قد تكون شطائر البطل مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 655 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 2.08 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من بولونيا وصدر الديك الرومي وجبن البروفولون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر دجاج بارميزان هيرو, بطلي، و بطل السلطعون الساخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام سكين كهربائي أو سكين خبز حاد ، قطعي كل رغيف إلى نصفين بالطول.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكين الخبزسكين الخبز
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2
انتشار الجانب قطع من أعلى كل رغيف مع 1/4 كوب المايونيز ؛ انتشار الجانب قطع من أسفل كل رغيف مع 3 ملاعق كبيرة من الخردل. خط أسفل كل رغيف مع الخس ورقة ؛ الخس العلوي مع نصف شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3
رتب شرائح اللحم وشرائح الجبن بالتساوي فوق الطماطم على كل رغيف ، مع تبديل اللحم والجبن. أعلى كل مع شرائح الطماطم المتبقية ، وتغطي مع قمم من أرغفة الخبز. شريحة السندويشات وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
رغيف الخبزرغيف الخبز
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة