صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة24
مجلة

شريحة لحم سويسرية لشخصين

شريحة لحم سويسرية لشخصين
يستغرق تحضير شريحة لحم سويسرية لشخصين حوالي ساعة و25 دقيقة من البداية إلى النهاية. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان على 512 سعرة حرارية و 38 جرامًا من البروتين و 31 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 4.37 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي لشخصين. سيكون عيد الحب أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home شريحة لحم بقري دائرية وطماطم معلبة وبصل وفلفل. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة 67% جيدة جدًا على موقع Spoonacular . جرب دقيق الشوفان السويسري المبرد وساندويتش لحم الخنزير المشوي والسويسري وساندويتش لحم الخنزير والسويسري مع الفطر والكرنب للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق، اخلطي الدقيق وربع ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
2
قطعي شريحة اللحم إلى قطعتين، ضعيها في كيس ورجيها لتتغطى بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
3
في مقلاة على نار متوسطة، قومي بتحمير شرائح اللحم في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
أضيفي الطماطم، ثم خففي الحرارة، ثم غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
5
أضيفي الفلفل الأخضر والبصل والملح المتبقي، ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى تنضج اللحوم، لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة