شريحة لحم سالزبوري مع الفطر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شريحة لحم سالزبوري مع الفطر. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 445 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط اللحم المفروم والدقيق والبقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المفرقعات سالتين هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كراميل الكراك حلوى الآيس كريم كحلوى. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 55 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفضل شريحة لحم سالزبوري, سالزبوري ستيك، و سالزبوري ستيك لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي اللحم البقري والبيض والبصل وفتات التكسير والمريمية و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح وقليل من الفلفل في وعاء كبير باستخدام يديك. قسميها إلى 4 أجزاء متساوية وشكلها على شكل فطائر بيضاوية بسمك حوالي 1/2 بوصة.
سخني 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. براون الفطائر ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
أضف 1 ملعقة كبيرة زبدة إلى المقلاة واطهي الفطر حتى يصبح لونه بنيا قليلا ، حوالي 2 دقيقة. ضجة في صلصة رسيستيرشاير ، والملح والفلفل حسب الذوق ، كشط أي بت احمر.
يرش الدقيق ويقلب ، ثم يقلب في 2 1/2 كوب ماء ساخن ويترك على نار خفيفة حتى تبدأ الصلصة في التكاثف ، حوالي 2 دقيقة.
إضافة المتبقية 1 ملعقة كبيرة زبدة ، يحوم على الجمع.
أعد الفطائر وأي عصائر من الطبق إلى المقلاة. يترك على نار خفيفة حتى يثخن صلصة ويتم طهي الفطائر من خلال ، حوالي 2 دقيقة.
يرش البقدونس ويتبل بالملح والفلفل.
يقدم مع المعكرونة ، إذا رغبت في ذلك.