شريحة لحم الدجاج المقلي
قد تكون شرائح اللحم المقلية بالدجاج هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 360 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.85 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق كريم وشرائح اللحم والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل بديل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 23 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. فهو مثالي ل يوم فالنتين. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو صلب. حاول دجاج مقلي ستيك, شريحة لحم الدجاج المقلي، و دجاج مقلي ستيك لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش شرائح اللحم بالملح والفلفل. نعرات شرائح اللحم في الدقيق; تراجع في بديل البيض, ونعرات في المفرقعات سحقت. قم بتغطية شرائح اللحم برفق على كل جانب برذاذ الطهي.
تطهى شرائح اللحم على دفعات في مقلاة ساخنة غير لاصقة على نار متوسطة من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون ، مع التقليب مرتين.
انقل شرائح اللحم إلى رف سلكي في مقلاة جيلي رول. الدفء في فرن 225.