شريحة لحم الحديد المسطح وسلطة السبانخ

قد تكون شريحة لحم الحديد المسطح وسلطة السبانخ مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 7.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 66 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 895 سعرة حرارية. 31 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل يوم فالنتين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، شريحة لحم الحديد المسطح ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاته النبيذ الأحمر # الأحدعبر كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 98%. ستيك حديد مسطح مشوي مع سلطة طماطم, شريحة لحم مسطحة مع فرك جاف، و موجو الحديد المسطح ستيك تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.