وصفاتمجلة
×
صعوبةعادي
جاهز16 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
أطباق خالية من الغلوتينوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةحميات الباليو القديمةالأطباق البدائيةأطباق هول 30
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
وصفات ذات صلة
أرغفة لحم الجبن الصغيرة
طاجن الطماطم الصيفي
قصر الكوكيز المسكون
أرغفة شيدر صغيرة
مجلة

شريحة لحم الحديد المسطح مع صلصة التانجو

5
4
3
2
1
شريحة لحم الحديد المسطح مع صلصة التانجو

شريحة لحم الحديد المسطح مع صلصة التانجو

تستغرق شريحة لحم الحديد المسطح مع صلصة التانجو حوالي 16 دقيقة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم على 251 سعرة حرارية و15 جرامًا من البروتين و20 جرامًا من الدهون لكل وجبة. مقابل 1.66 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة، تحصل على طبق رئيسي يخدم 6 أشخاص. سيكون هذا نجاحًا كبيرًا في حدث عيد الحب الخاص بك. هذه الوصفة نالت إعجاب 4 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork الفلفل وأوراق الكزبرة وشريحة اللحم العلوية وعصير الليمون. مع نسبة 66%، هذا الطبق جيد. شريحة لحم الحديد المسطح مع صلصة التانجو، شريحة لحم الحديد المسطح مع صلصة التانجو، وشريحة لحم الحديد المسطح مع صلصة التانجو تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
شاهد طريقة تحضير هذه الوصفة.
2
أخرج شريحة اللحم من الثلاجة قبل حوالي 20 دقيقة من طهيها، حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة. سيساعد ذلك على طهي شريحة اللحم بشكل متساوٍ. قم بتسخين مقلاة الشواء أو الشواية الخارجية على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
في وعاء صغير، اخلطي البابريكا والملح والفلفل. تبلي شريحة اللحم بسخاء بمزيج التوابل. ضعيها على صينية الشواء واطهيها حتى تنضج بدرجة متوسطة، أي حوالي 4 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
خبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب التعليمات، للتقديم
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
أخرجه من المقلاة إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق. قطعيها على عكس الحبوب إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ورتبيها على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يقدم مع صلصة التانجو.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
1
ضعي جميع المكونات، باستثناء زيت الزيتون، في وعاء محضر الطعام أو الخلاط واخلطيها حتى تمتزج. أثناء تشغيل الماكينة، أضيفي زيت الزيتون حتى يمتزج جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يقدم مع شريحة لحم.
المكونات سوف تحتاج
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون

تعتبر Pinot Noir و Merlot و Cabernet Sauvignon من أفضل اختياراتي لـ Flat Iron Steak. بعد كل شيء، لحم البقر والنبيذ الأحمر مزيج كلاسيكي. بشكل عام، تتناسب شرائح اللحم الخالية من الدهون بشكل جيد مع اللون الأحمر الفاتح أو متوسط القوام، مثل بينوت نوير أو ميرلوت، بينما يمكن لشرائح اللحم الأكثر دهنًا التعامل مع اللون الأحمر الغامق، مثل كابيرنيت ساوفينون. يمكنك تجربة Stoltz Organic Pinot Noir. أعجب المراجعون تمامًا بتقييم 5 من أصل 5 نجوم وسعر حوالي 26 دولارًا للزجاجة.
ستولتز بينوت نوير العضوية
ستولتز بينوت نوير العضوية
يظهر هذا Pinot بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحته الزهرية للحصول على عطر Columbia Gorge Pinot noir العضوي. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يُشرب على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا