شركة وعاء الشواء
شركة وعاء الشواء هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 368 سعرة حرارية. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك مرق لحم البقر وصلصة الصويا منخفضة الصوديوم والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو صلب. حاول شركة وعاء الشواء, شركة وعاء الشواء، و شركة وعاء الشواء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الشواء وصلصة الصويا والثوم في كيس بلاستيكي كبير بسحاب ؛ كيس الختم ، وينقع في الثلاجة لمدة 8 ساعات على الأقل ، مع تدوير الكيس من حين لآخر.
يغلى المرق في قدر صغير ؛ أضف الفطر.
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 20 دقيقة.
يصفى الفطر من خلال مصفاة من القماش القطني فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بمزيج المرق.
إزالة مشوي من كيس ، حجز ماء مالح.
رش مشوي مع الفلفل ، والضغط بلطف الفلفل في المشوي.
يمزج التتبيلة المحجوزة ومزيج مرق الفطر ومعجون الطماطم ؛ يقلب جيدا ويترك جانبا.
ضع الفطر والبصل والجزر والبطاطس في طباخ كهربائي بطيء سعة 6 لتر ؛ إرم بلطف.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة مشوي ، براونج جيدا من جميع الجوانب.
ضع الشواء فوق الخضار في طباخ بطيء.
صب خليط معجون الطماطم في مقلاة ، كشط لتخفيف بت احمر.
يسكب مزيج معجون الطماطم فوق المشوي والخضروات. يغطى بغطاء ؛ يطهى على درجة حرارة عالية 1 ساعة. قلل إلى درجة حرارة منخفضة ، واطهي 8 ساعات أو حتى يصبح الشواء طريا.
ضع المشوي والخضروات على طبق التقديم ؛ حافظ على الدفء. احتياطي السائل في طباخ بطيء ؛ زيادة إلى إعداد الحرارة العالية.
ضع الدقيق في وعاء صغير. يضاف الماء تدريجيا مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج جيدا.
يضاف خليط الدقيق إلى السائل في طباخ بطيء. يطهى ، غير مغطى ، 15 دقيقة أو حتى يصبح سميكا قليلا ، مع التحريك بشكل متكرر.
يقدم المرق مع المشوي والخضروات.