صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

شرحات صدور الدجاج مع الخرشوف والكبر

شرحات صدور الدجاج مع الخرشوف والكبر
شرحات صدور الدجاج مع الخرشوف ونبات الكبر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. ل Serving 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والزبدة وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. حاول شرحات الدجاج مع الخرشوف والطماطم والموزاريلا, دجاج بالليمون مع الخرشوف والكبر، و شرحات صدور الدجاج بالقمح الكامل لوصفات مماثلة.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأسود ، أو حسب الرغبةالفلفل الأسود ، أو حسب الرغبة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدور الدجاج المتن أو شرائحصدور الدجاج المتن أو شرائح4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحةالبقدونس المفروم ذو الأوراق المسطحة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوإيواء قلوب الخرشوف منقع ، مع السائلإيواء قلوب الخرشوف منقع ، مع السائل22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل الأبيض ، أو حسب الرغبةالفلفل الأبيض ، أو حسب الرغبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالقمح الكامل أو الدقيق الأبيضالقمح الكامل أو الدقيق الأبيض