صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

شرحات تركيا المقلية

شرحات تركيا المقلية
قد تكون شرحات الديك الرومي المقلية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 206 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فتات الخبز وصلصة رسيستيرشاير وشرحات صدر الديك الرومي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول شرحات الديك الرومي مع الرافيولي المقلي, شرحات ديك رومي مقلية بالدجاج مع مرق العين الحمراء، و شرحات ديك رومي مقلية بالفرن مع صلصة الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج اللبن الرائب ، ورسيستيرشاير ، والخردل الجاف ، والكايين في طبق خبز ضحل غير تفاعلي. ضجة في البصل والثوم وإضافة شرحات تركيا ، وتحول إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
شرحات صدر الديك الروميشرحات صدر الديك الرومي
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
2
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
يوزع فتات الخبز على صينية خبز ويحمص لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
نقل إلى طبق وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
5
صفي شرحات الديك الرومي وتخلصي من التتبيلة. معطف شرحات مع فتات الخبز محنك ، والتخلص من الفائض. قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ طهي زيت الزيتون ودفئها على نار عالية إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ زيت الزيتونرذاذ زيت الزيتون
فتات الخبز محنكفتات الخبز محنك
شرحات صدر الديك الروميشرحات صدر الديك الرومي
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
أضف ثلث شرحات الديك الرومي ورشها برفق. اقلي شرحات اللحم مع التقليب مرة واحدة حتى تنضج وتصبح ذهبية اللون ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
شرحات صدر الديك الروميشرحات صدر الديك الرومي
7
نقل إلى طبق ، وتغطي فضفاضة مع احباط ، والحفاظ على الدفء. امسح المقلاة وكرر العملية بمزيد من رذاذ زيت الزيتون وشرائح الديك الرومي المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ زيت الزيتونرذاذ زيت الزيتون
شرحات صدر الديك الروميشرحات صدر الديك الرومي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
8
انقل الديك الرومي إلى أطباق دافئة. تسكب مرق الفطر الثلاثة في الأعلى وتقدم مع سبايتزل والبنجر المحمص.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
9
توصية النبيذ: يمكن مطابقة هذا الطبق مع أحمر فاتح فاكهي ، مثل بوجوليه ، ولكن كاليفورنيا شاردونيه الغنية المستديرة ، مثل محمية سيمي أو سيلفرادو المحدودة لعام 1992 ، لديها عمق كاف لتتناسب مع النكهات اللذيذة الغنية للشرحات والسبايتزل مع المرق.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
شاردونيهشاردونيه
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
10
المكونات: حصة واحدة: سعرات حرارية 234 كيلو كالوري ، بروتين 34 جم ، كربوهيدرات 17 جم ، كولسترول 72 مجم ، إجمالي الدهون 7 جم ، دهون مشبعة 1 جم