شرحات تركيا المقلية
قد تكون شرحات الديك الرومي المقلية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 206 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فتات الخبز وصلصة رسيستيرشاير وشرحات صدر الديك الرومي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول شرحات الديك الرومي مع الرافيولي المقلي, شرحات ديك رومي مقلية بالدجاج مع مرق العين الحمراء، و شرحات ديك رومي مقلية بالفرن مع صلصة الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج اللبن الرائب ، ورسيستيرشاير ، والخردل الجاف ، والكايين في طبق خبز ضحل غير تفاعلي. ضجة في البصل والثوم وإضافة شرحات تركيا ، وتحول إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
يوزع فتات الخبز على صينية خبز ويحمص لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونه بني فاتح.
نقل إلى طبق وتتبل بالملح والفلفل.
صفي شرحات الديك الرومي وتخلصي من التتبيلة. معطف شرحات مع فتات الخبز محنك ، والتخلص من الفائض. قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ طهي زيت الزيتون ودفئها على نار عالية إلى حد ما.
أضف ثلث شرحات الديك الرومي ورشها برفق. اقلي شرحات اللحم مع التقليب مرة واحدة حتى تنضج وتصبح ذهبية اللون ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
نقل إلى طبق ، وتغطي فضفاضة مع احباط ، والحفاظ على الدفء. امسح المقلاة وكرر العملية بمزيد من رذاذ زيت الزيتون وشرائح الديك الرومي المتبقية.
انقل الديك الرومي إلى أطباق دافئة. تسكب مرق الفطر الثلاثة في الأعلى وتقدم مع سبايتزل والبنجر المحمص.
توصية النبيذ: يمكن مطابقة هذا الطبق مع أحمر فاتح فاكهي ، مثل بوجوليه ، ولكن كاليفورنيا شاردونيه الغنية المستديرة ، مثل محمية سيمي أو سيلفرادو المحدودة لعام 1992 ، لديها عمق كاف لتتناسب مع النكهات اللذيذة الغنية للشرحات والسبايتزل مع المرق.
المكونات: حصة واحدة: سعرات حرارية 234 كيلو كالوري ، بروتين 34 جم ، كربوهيدرات 17 جم ، كولسترول 72 مجم ، إجمالي الدهون 7 جم ، دهون مشبعة 1 جم