صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

شرحات تركيا المقلية

شرحات تركيا المقلية
قد تكون شرحات الديك الرومي المقلية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 206 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فتات الخبز وصلصة رسيستيرشاير وشرحات صدر الديك الرومي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول شرحات الديك الرومي مع الرافيولي المقلي, شرحات ديك رومي مقلية بالدجاج مع مرق العين الحمراء، و شرحات ديك رومي مقلية بالفرن مع صلصة الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج اللبن الرائب ، ورسيستيرشاير ، والخردل الجاف ، والكايين في طبق خبز ضحل غير تفاعلي. ضجة في البصل والثوم وإضافة شرحات تركيا ، وتحول إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
شرحات صدر الديك الروميشرحات صدر الديك الرومي
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
2
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
3
يوزع فتات الخبز على صينية خبز ويحمص لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
4
نقل إلى طبق وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
5
صفي شرحات الديك الرومي وتخلصي من التتبيلة. معطف شرحات مع فتات الخبز محنك ، والتخلص من الفائض. قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ طهي زيت الزيتون ودفئها على نار عالية إلى حد ما.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ زيت الزيتونرذاذ زيت الزيتون
فتات الخبز محنكفتات الخبز محنك
شرحات صدر الديك الروميشرحات صدر الديك الرومي
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
6
أضف ثلث شرحات الديك الرومي ورشها برفق. اقلي شرحات اللحم مع التقليب مرة واحدة حتى تنضج وتصبح ذهبية اللون ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
شرحات صدر الديك الروميشرحات صدر الديك الرومي
7
نقل إلى طبق ، وتغطي فضفاضة مع احباط ، والحفاظ على الدفء. امسح المقلاة وكرر العملية بمزيد من رذاذ زيت الزيتون وشرائح الديك الرومي المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ زيت الزيتونرذاذ زيت الزيتون
شرحات صدر الديك الروميشرحات صدر الديك الرومي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
8
انقل الديك الرومي إلى أطباق دافئة. تسكب مرق الفطر الثلاثة في الأعلى وتقدم مع سبايتزل والبنجر المحمص.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
9
توصية النبيذ: يمكن مطابقة هذا الطبق مع أحمر فاتح فاكهي ، مثل بوجوليه ، ولكن كاليفورنيا شاردونيه الغنية المستديرة ، مثل محمية سيمي أو سيلفرادو المحدودة لعام 1992 ، لديها عمق كاف لتتناسب مع النكهات اللذيذة الغنية للشرحات والسبايتزل مع المرق.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
شاردونيهشاردونيه
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
10
المكونات: حصة واحدة: سعرات حرارية 234 كيلو كالوري ، بروتين 34 جم ، كربوهيدرات 17 جم ، كولسترول 72 مجم ، إجمالي الدهون 7 جم ، دهون مشبعة 1 جم