صعوبةسهل
جاهز2 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شربات السندويشات

شربات السندويشات
شربات السندويشات هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 95 سعرة حرارية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو صلب. حاول شطائر شربات جوز الهند والأناناس, الزنجبيل كوكي - شربات السندويشات، و شطائر شربات الشوكولاتة المزدوجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ملعقة شربات البرتقال على ملف تعريف ارتباط واحد ، أعلى مع ملف تعريف ارتباط آخر. كرر حتى تختفي ملفات تعريف الارتباط. التفاف بشكل فردي في غلاف بلاستيكي ، وتجميد حتى شركة. يمكنك أيضا تجميدها في وعاء بدلا من لفها.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
شرباتشربات
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو