صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

شراب البيض الخالي من السكر

شراب البيض الخالي من السكر
قد يكون شراب البيض الخالي من السكر هو المشروب الذي تبحث عنه فقط. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 88 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من القرفة المطحونة ومحلي الأسبارتام والحليب الخالي من الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فهو مثالي ل عيد الميلاد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل شراب البيض الخالي من السكر محلي الصنع {خيار خال من الألبان}, شراب البيض الخالي من السكر - منخفض الكربوهيدرات، و شراب البيض كعكة بوندت مع شراب البيض السكر الصقيل.

تعليمات

1
في وعاء خلط كبير ، اخلطي مزيج بودنغ الفانيليا الخالي من السكر ، والحليب الخالي من الدسم ، والمحليات ، والقرفة المطحونة ، واندفاع جوزة الطيب ، وخلاصة الروم.
المكونات سوف تحتاج
مزيج بودنغ الفانيليا الخالي من السكرمزيج بودنغ الفانيليا الخالي من السكر
القرفة المطحونةالقرفة المطحونة
حليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون
استخراج الروماستخراج الروم
التحليةالتحلية
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
2
تخلط هذه جيدا مع خفقت الأسلاك لمدة 2 دقيقة على الأقل. إذا كان هذا سميكا جدا ، أضف المزيد من الحليب والمحليات.
المكونات سوف تحتاج
التحليةالتحلية
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري