شرائح لحم ضلع العين
هذه الوصفة تخدم 6. إذا 41 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون شرائح لحم الضلع المتخللة مذهلة رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. مزيج من الفلفل المطحون وزيت الزيتون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول شرائح لحم Rib آي, شرائح اللحم مع السالسا، و شرائح اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى.
فرشاة شرائح اللحم بالزيت ؛ فرك مع خليط الفلفل. تغطية والبرد 1 ساعة.
شواية ، مغطاة بغطاء شواية ، على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
8 إلى 10 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.