شرائح لحم الضأن مع نكهة الباذنجان المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب شرائح لحم الضأن مع نكهة الباذنجان المحمص. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 94 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 124 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الباذنجان المشوي والا والا والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الضأن مع نكهة الرمان, شرائح لحم الضأن مع نكهة الرمان، و شرائح لحم الضأن مع نكهة الشمر.
تعليمات
بات شرائح لحم الضأن الجافة ويرش بالتساوي مع 1 ملعقة صغيرة من الملح و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل.
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار عالية حتى تلمع ، ثم احرق لحم الضأن ، وقلبه مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا ، حوالي 5 دقائق إجمالا للمتوسط.
وفى الوقت نفسه, إرم معا الباذنجان, بيمينتوس, بصل, بقدونس, سكر, متبقي 2 ملعقة طعام زيت, والملح والفلفل حسب الذوق.
قدمي نكهة الباذنجان على لحم الضأن.