صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

شرائح لحم الضأن سيجل مع الفول والبطاطا جنوكتشي

شرائح لحم الضأن سيجل مع الفول والبطاطا جنوكتشي
شرائح لحم الضأن سيجل مع الفول والبطاطا جنوكتشي قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 853 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 59 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. مزيج من أوراق الزعتر ، موريلز ، جنوكتشي البطاطس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الضأن رون سيجل مع هريس سونتشوك ومربى الكراث, جنوكتشي مع الفول، و ريكوتا جنوكتشي مع الكراث والفاصوليا.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، غطي الموريل بالماء المغلي واتركيه ينقع حتى يصبح طريا ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فطر موريلفطر موريل
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
استنزاف موريلز ، حجز السائل. شريحة موريلس 1/2 بوصة سميكة ، والتخلص من ينبع.
المكونات سوف تحتاج
فطر موريلفطر موريل
3
صب السائل في وعاء ، تاركا وراءه أي حصى.
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
في قدر ، اطبخي قصاصات لحم الضأن على نار عالية إلى حد ما ، مع التحريك كثيرا ، حتى يصبح لونها بنيا في كل مكان.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
5
يضاف مرق لحم العجل ويطهى على نار معتدلة حتى ينخفض إلى 1/2 كوب ، حوالي 20 دقيقة. سلالة الأسهم ، إضافة 1/2 كوب من السائل موريل ويطهى حتى يتم تقليل الصلصة إلى 1/2 كوب. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
مرق لحم العجلمرق لحم العجل
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
6
في وعاء كبير من الماء المغلي المملح ، طهي الفول لمدة 2 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الفافا إلى طبق واتركها تبرد ، ثم قشرها.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
7
أعد الماء ليغلي وأضف جنوكتشي البطاطس. قلبي برفق مرتين واتركي النوكي يرتفع إلى السطح. يطهى لمدة 1 دقيقة ؛ يجب أن ينفخ النوكي ويطهى من خلاله.
المكونات سوف تحتاج
جنوكتشيجنوكتشي
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
8
صفي النوكي وانقله إلى طبق مزيت.
المكونات سوف تحتاج
جنوكتشيجنوكتشي
9
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
10
في مقلاة مقاومة للفرن ، سخني الزيت حتى يلمع. يتبل لحم الضأن بالملح والفلفل ويطهى مع الجانب الدهني لأسفل ، حتى يصبح لونه بنيا وقشريا ، حوالي 5 دقائق. اقلب القطع ، انقل المقلاة إلى الفرن وشويها لمدة 10 دقائق متوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
11
اتركه يرتاح لمدة 5 دقائق على لوح التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
12
تذوب 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
13
إضافة موريلس وفافاس ويطهى على نار عالية معتدلة حتى تحسنت من خلال, حول 3 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
فطر موريلفطر موريل
14
إضافة إلى صلصة لحم الضأن ودوامة في 1 1/2 ملاعق كبيرة من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
15
في المقلاة ، تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية على نار عالية معتدلة حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
16
يضاف النوكي والزعتر ويتبل بالملح والفلفل ويطهى مع التقليب حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
جنوكتشيجنوكتشي
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
17
ملعقة جنوكتشي على 4 لوحات وإضافة موريلس وفافاس. شريحة لحم الضأن بين العظام وترتيب على لوحات.
المكونات سوف تحتاج
جنوكتشيجنوكتشي
فطر موريلفطر موريل
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
18
رشي أي صلصة متبقية حول لحم الضأن وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري