شرائح لحم الضأن المشوي مع الرمان-تخفيض الميناء
شرائح لحم الضأن المشوية مع الرمان-الحد من الميناء يتطلب تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 82 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الرمان والملح والفلفل وبذور الرمان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 21%. حاول شرائح لحم الضأن هربيد مع تخفيض الرمان, شرائح لحم الضأن المشوي مع صلصة الكرز بورت، و شرائح لحم الضأن المشوي في الرمان المتبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي قشر الليمون والعصير والأوريجانو والثوم والملح والفلفل الأسود معا في وعاء ؛ تصب في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
أضيفي شرائح لحم الضأن ، وغطيها بالتتبيلة ، واعصري الهواء الزائد ، وأغلق الكيس. توضع جانبا لتتبل.
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة متوسطة عالية ، وزيت بخفة صر.
يغلى عصير الرمان ونبيذ الميناء على نار خفيفة في قدر صغير على نار عالية. قلل الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واستمر في الغليان حتى ينخفض السائل إلى نصف حجمه الأصلي ، حوالي 45 دقيقة. ضجة في بذور الرمان وتوضع جانبا.
إزالة الحمل من ماء مالح ، والتخلص من الزائدة. تخلص من التتبيلة المتبقية. اطبخي القطع على الشواية المسخنة مسبقا حتى تبدأ في التماسك ، وتكون وردية ضاربة إلى الحمرة وعصير في المنتصف ، حوالي 4 دقائق لكل جانب لمتوسط نادر.
خدمة القطع طبق مع تخفيض الرمان الميناء.