شرائح لحم الخنزير شرق آسيا
قد تكون شرائح لحم الخنزير شرق آسيا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 246 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من شرائح لحم الخنزير الخاصرة المقطعة في المنتصف ، والبوربون ، ونشا الذرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام صلصة الصويا منخفضة الصوديوم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الموز سبليت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الخنزير شرق آسيا, دجاج مشوي على طريقة شرق آسيا (أو برويل)، و شرائح لحم الخنزير للشواء لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في كيس من البلاستيك البريدي أعلى كبير ، وإضافة لحم الخنزير إلى كيس. ختم ، وينقع في الثلاجة 30 دقيقة.
يمزج صلصة الصويا والمكونات الـ 5 التالية (صلصة الصويا من خلال العسل) في الخلاط ، ويعالج حتى يصبح ناعما.
يسكب مزيج الصويا في قدر صغير ويغلى المزيج. يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
يرفع الخليط عن النار ويحرك البصل الأخضر.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف خليط لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى مع التحريك المتكرر لمدة 6 دقائق أو حتى يفقد لحم الخنزير لونه الوردي.
قدمي لحم الخنزير مع الصلصة.