شرائح لحم الخنزير المملح بالبرتقال مع فرك الأعشاب
هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 71 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط قشر البرتقال والسكر البني والمردقوش وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 6 ساعات و 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول عشب بريند شرائح لحم الخنزير, شرائح لحم الخنزير المزجج البرتقالي مع حشو الأعشاب، و شرائح لحم الخنزير المملح لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير اللافلزية, الجمع بين جميع المكونات محلول ملحي; تخلط جيدا.
أضف شرائح لحم الخنزير. غطي الوعاء ضعيه في الثلاجة من 6 إلى 8 ساعات حتى ينقع. في وعاء صغير, الجمع بين جميع المكونات المتبقية; تخلط جيدا. توضع جانبا.
إزالة شرائح لحم الخنزير من محلول ملحي. بات شرائح لحم الخنزير الجافة مع المناشف الورقية. افركي خليط عشبة السكر البني على جانبي شرائح لحم الخنزير.
عندما تكون جاهزا للشواء ، ضع شرائح لحم الخنزير على شواية الغاز على نار متوسطة عالية أو على شواية الفحم من 4 إلى 6 بوصات من الفحم متوسط الارتفاع. يطهى لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف ، مع التقليب مرة واحدة.