صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

شرائح اللحم المكعبة الجنوبية الغربية المقرمشة

شرائح اللحم المكعبة الجنوبية الغربية المقرمشة
قد تكون شرائح اللحم المكعبة الجنوبية الغربية المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 478 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على رقائق التورتيلا بنكهة الجبن ناتشو, شرائح لحم البقر المكعبة, السالسا القديمة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح اللحم المغربية المكعبة, شرائح مكعبات الثوم، و شرائح مكعبات لوري المخنوقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، فاز البيض والماء مع خفقت الأسلاك. في طبق ضحل ، اخلطي رقائق التورتيا المسحوقة والمزيج السريع.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
مزيج الخبزمزيج الخبز
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
إذا لزم الأمر ، قطع لحم البقر إلى 4 قطع خدمة. يغمس اللحم البقري في خليط البيض ، ثم يغطى بخليط البيسكيك ، ويضغط حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
مزيج الخبزمزيج الخبز
لحوم البقرلحوم البقر
تراجعتراجع
البيضالبيض
3
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يضاف اللحم البقري ؛ يطهى لمدة 10 إلى 12 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة وإضافة 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي ، حتى يصبح اللحم البقري ورديا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
زيت الطهيزيت الطهي
5
أعلى كل حصة مع 2 ملاعق كبيرة من السالسا و 1 ملعقة كبيرة من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
السالساالسالسا

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي لشريحة لحم. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو رعاع ميرلوت. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 20 دولار.
الرعاع ميرلوت
الرعاع ميرلوت
الكرز الأسود الرياضي ، التوت الداكن ، شوكولاتة الشعير مع روائح البلوط الفرنسية الدقيقة من الفانيليا والموكا. أنيقة وراقية على الحنك مع الكثير من الفاكهة الداكنة مما يؤدي إلى لمسة نهائية ناعمة وحريرية.