شرائح اللحم المكعبة الجنوبية الغربية المقرمشة
قد تكون شرائح اللحم المكعبة الجنوبية الغربية المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 478 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. توجه إلى المتجر واحصل على رقائق التورتيلا بنكهة الجبن ناتشو, شرائح لحم البقر المكعبة, السالسا القديمة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح اللحم المغربية المكعبة, شرائح مكعبات الثوم، و شرائح مكعبات لوري المخنوقة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، فاز البيض والماء مع خفقت الأسلاك. في طبق ضحل ، اخلطي رقائق التورتيا المسحوقة والمزيج السريع.
إذا لزم الأمر ، قطع لحم البقر إلى 4 قطع خدمة. يغمس اللحم البقري في خليط البيض ، ثم يغطى بخليط البيسكيك ، ويضغط حتى يغطى.
في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت على نار متوسطة.
يضاف اللحم البقري ؛ يطهى لمدة 10 إلى 12 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة وإضافة 1 ملعقة كبيرة من الزيت المتبقي ، حتى يصبح اللحم البقري ورديا في المنتصف.
أعلى كل حصة مع 2 ملاعق كبيرة من السالسا و 1 ملعقة كبيرة من الجبن.