شرائح اللحم المشوية مع صلصة العسل والخردل
وصفة شواء شرائح اللحم البصل مع صلصة العسل والخردل يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 45 دقيقة. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 172 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة, خردل ديجون, الصيف لذيذا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شرائح اللحم المشوية مع صلصة الخردل بالعسل, شرائح التونة مع صلصة الخردل بالعسل ديجون، و شرائح لحم سمك أبو سيف بالعسل والخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
اخفقي الزيت والزبدة في وعاء صغير.
خفقت الخردل والمكونات التالية 3 في وعاء صغير آخر.
تشغيل 2 أسياخ معدنية رقيقة أو أسياخ الخيزران غارقة موازية من خلال كل شريحة البصل ، ووضع أسياخ حوالي 1 1/2 بوصة بعيدا للحفاظ على شريحة سليمة. تقليم نهايات أسياخ الخيزران.
ادهني جانبي شرائح البصل بمزيج الزيت.
ضعي البصل على الشواية واطهيه حتى يبدأ في التفحم ، مع التقليب والتنظيف بالفرشاة في كثير من الأحيان بمزيج الزيت ، حوالي 11 دقيقة.
فرشاة الجانب العلوي من البصل مع خليط الخردل ويطهى حتى يبدأ الخليط إلى فقاعة ، حوالي 2 دقيقة. يقلب البصل; فرشاة مع خليط الخردل وشواء حتى تبدأ بالكراميل, حول 1 دقيقة أطول.