شرائح الدجاج بالسمسم
قد تكون شرائح دجاج السمسم هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 236 سعرة حرارية. مزيج من الثوم وصلصة رسيستيرشاير وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام بذور السمسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز السمسم والموز كحلوى. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل شرائح الدجاج بالسمسم, شرائح الدجاج بالسمسم، و السمسم-شرائح الدجاج البقان.
تعليمات
بخفة الشحوم 15 بواسطة 10 بوصة هلام لفة عموم.
قطع الدجاج بالعرض إلى شرائح 1/2 بوصة. في وعاء كبير ، اخلطي الكريمة الحامضة وعصير الليمون وملح الكرفس وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل والثوم.
يضاف الدجاج إلى الخليط ويغطى جيدا ويغطى. برد 8 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في وعاء متوسط ، يمزج فتات الخبز وبذور السمسم.
إزالة شرائح الدجاج من خليط القشدة الحامضة.
لفة في خليط الفتات ، طلاء بالتساوي. رتب في طبقة واحدة في مقلاة جاهزة. تسكب الزبدة بالتساوي على الدجاج.
اخبزيها لمدة 18 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح الدجاج طريا وبنيا ذهبيا.