شرائح البطاطا الحلوة المشوية
قد تكون شرائح البطاطا الحلوة المشوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1748 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 65 جرام دهون كل. ل $5.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. إنه مثالي ل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والبطاطا الحلوة والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو السوبر. حاول شرائح البطاطا المشوية, شرائح البطاطا الحلوة المتبلة، و شرائح بطاطس مشوية بسيطة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
قشر البطاطا الحلوة مقطعة إلى شرائح قطرية 1/2 بوصة.
تسخين الماء 1 بوصة (المملحة إذا رغبت في ذلك) ليغلي في مقلاة 3 لتر.
أضف البطاطا الحلوة. تغطية والحرارة إلى الغليان. يطهى على نار خفيفة لمدة 12 دقيقة أو حتى يصبح طريا تقريبا ؛ يصفى.
شرائح البطاطا الحلوة شواء كشف 4 بوصة من الحرارة المتوسطة حول 20 الدقائق, بالفرشاة في كثير من الأحيان مع خليط الزبدة وتحول مرة واحدة, حتى تصبح طرية.
للتقديم ، رشي جوز الهند على البطاطا الحلوة.