شبوتل قشرة لحم الخنزير المتن
شبوتل قشرة لحم الخنزير المتن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 181 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 4630 شخصا أن هذه الوصفة شهية ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق البصل, مسحوق شيلي شبوتل, لحم الخنزير المتن, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 84%. وصفات مماثلة تشمل شبوتل قشرة لحم الخنزير المتن, شبوتل لحم الخنزير المتن، و قشرة لحم الخنزير المتن (Meal 10 وجبة).
تعليمات
سخن الشواية للحرارة المتوسطة العالية.
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي مسحوق البصل ومسحوق الثوم ومسحوق الشيبوتل والملح والسكر البني.
ضع لحم المتن في كيس ورجه ، وطلاء اللحم بالتساوي. برد لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
بخفة النفط شواء صر ، وترتيب اللحوم على صر. يطهى لمدة 20 دقيقة ، ويقلب اللحم كل 5 دقائق.
أخرجه من الشواية ، اتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل التقطيع.