صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص6
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مجلة

شانكس على الطراز الصقلي: كوستوليت سيسيليان

شانكس على الطراز الصقلي: كوستوليت سيسيليان
شانكس على الطراز الصقلي: كوستوليت سيسيليان هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 349 سعرة حرارية. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل محمص وسكر وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل كوستوليت داباكيو فريت (قطع لحم الضأن بالبقسماط على الطريقة الرومانية), سمك أبو سيف على الطريقة الصقلية، و سمك أبو سيف على الطراز الصقلي.

تعليمات

1
في مقلاة ثقيلة القاع ، سخني 1/2 كوب من زيت الزيتون. عندما تكون ساخنة ، ولكن لا تدخن ، أضيفي أوسو بوكو واطهيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا من جميع الجوانب ، حوالي 6-8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
أوسو بوكوأوسو بوكو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
ارفعي المقلاة عن النار.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
انقل السيقان إلى طبق خبز مغطى وثقيل كبير بما يكفي لحمل السيقان بشكل مريح. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
5
في نفس القدر ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة. ضجة في معجون الطماطم ويطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يضاف الزيتون والكبر والفلفل والطماطم والأوريجانو والسكر. تحلل مع مارسالا. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة1/2 كوب من الكريمة الثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
اتركه ينضج لمدة 10 دقائق مع التحريك كثيرا. إذا أصبح الخليط جافا جدا ، أضف ملعقة صغيرة أو 2 من الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
7
تسكب كميات متساوية من الصلصة فوق كل ساق. يغطى ويطهى حتى يصبح لحم العجل طريا جدا ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)