سيليرياك ، كافولو نيرو & بيكون الهريس
إذا كان لديك حولها 40 دقيقة لقضاء في المطبخ ، الكرفس ، كافولو نيرو ولحم الخنزير المقدد الهريس قد يكون رهيبة خال من الغلوتين وبدائي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 338 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط الكرفس, لحم الخنزير المقدد لاردون, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوب من قبل 21 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كافولو نيرو القلبية ، فول بورلوتي وحساء لحم الخنزير المقدد المدخن, كافولو نيرو مع الكزبرة، و كافولو نيرو كالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اسلقي الكرفس في مقلاة مغطاة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج. في هذه الأثناء ، سخني مقلاة واطهي لحم الخنزير المقدد لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونه ذهبيا وهشا.
يضاف الكافولو نيرو أو الملفوف ويطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
استنزاف الكرفس ومداهمات مع خلاط اليد حتى تصبح ناعمة. ضجة في الزبدة والقشدة. عندما تذوب الزبدة ، أضيفي لحم الخنزير المقدد وكافولو نيرو أو الملفوف ، وقلبي جيدا. الموسم حسب الذوق.