سيخ باس البحر مع السبانخ البيستو والمانجو السالسا

سيخ باس البحر مع السبانخ البيستو والمانجو سالسان هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 51 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 624 سعرة حرارية. ل $8.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. إذا كان لديك أوراق السبانخ الصغيرة والمانجو شبه الناضجة والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع جوز الهند بانا كوتا مع باشن فروت والمانجو كحلوى. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. حاول باس البحر التشيلي مع صلصة المانجو المشوية, لحم خروف مشوي مع بيستو اللوز والنعناع، و روبيان روزماري مشوي مع بيستو بالنعناع لوصفات مماثلة.