سياباتا توست فرنسي مع شراب التفاح القيقب الدافئ
وصفة سياباتا نخب الفرنسية مع شراب القيقب التفاح الدافئ يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 35 دقيقة. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 351 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الكراث وتفاح ماكنتوش والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول توست ماسكاربوني فرنسي مع شراب بلاك بيري الدافئ, توست فرنسي محشو بالموز وشراب القيقب، و توست فرنسي مع زبدة الفول السوداني شراب القيقب لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج عصير التفاح ونشا الذرة في وعاء صغير مع التحريك بمضرب. تذوب 2 ملعقة صغيرة زبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الكراث إلى المقلاة; طبخ 1 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
أضف خليط عصير التفاح والتفاح والشراب إلى المقلاة. يغلى المزيج مع التحريك بشكل متكرر. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يبدأ التفاح في النعومة مع التحريك من حين لآخر. توضع جانبا ، والحفاظ على الدفء.
قطع شق أفقي من خلال القشرة السفلية لكل شريحة خبز لتشكيل جيب ؛ الاشياء الجبن 1/2 أوقية (الاونصة) بالتساوي في كل جيب.
يمزج الحليب الخالي من الدسم واللبن الرائب والمكونات الـ 5 التالية (من خلال بياض البيض) في طبق ضحل مع التحريك جيدا بالمضرب. العمل مع 1 شريحة خبز محشوة في وقت واحد ، ضع شريحة الخبز في خليط الحليب ، وتحول بلطف إلى معطف كلا الجانبين.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. تذوب 2 ملعقة صغيرة زبدة في المقلاة.
إضافة 3 شرائح الخبز المغلفة لعموم, ويطهى ل 2 دقائق على كل جانب أو حتى احمر طفيفة. كرر الإجراء مع المتبقية 2 ملعقة شاي زبدة والباقي 3 شرائح الخبز المغلفة.
ضع 1 شريحة نخب الفرنسية على كل من 6 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع حوالي 3 ملاعق كبيرة صلصة و 1 1/2 ملعقة صغيرة البقان.