صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سوفل جبن الماعز المخبوز مرتين على سرير من وصفة الخضر المختلطة

سوفل جبن الماعز المخبوز مرتين على سرير من وصفة الخضر المختلطة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.34 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. إذا كان لديك دقيق وخردل ديجون وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول سوفل جبن الماعز المخبوز مرتين على سرير من الخضر المختلطة, سوفل جبن الماعز المخبوز مرتين على سرير من الخضر المختلطة، و خضار مختلطة مع جبن الماعز لوصفات مماثلة.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)كريم التارتاركريم التارتار1(يمكن أن يكون أو المقشود)خردل ديجونخردل ديجون2(شتاء)فتات الخبز الجافة الجميلة (حولفتات الخبز الجافة الجميلة (حول3لارجيسبياض البيض ، في درجة حرارة الغرفة (انظر تلميح)بياض البيض ، في درجة حرارة الغرفة (انظر تلميح)2لارجيسصفار البيضصفار البيض2(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشالثوم ، النصفالثوم ، النصف71مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب جبن ماعز مفتت1/2 كوب جبن ماعز مفتت1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب قليل الدسمحليب قليل الدسم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة غير مملحة أو زيت زيتون بكرزبدة غير مملحة أو زيت زيتون بكر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل مطحون طازج حسب الرغبةفلفل مطحون طازج حسب الرغبة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخضار سلطة مختلطة معبأة قليلاخضار سلطة مختلطة معبأة قليلا0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع