صعوبةخبير
جاهز50 ساعة, 23 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سوفل جبن الماعز المخبوز مرتين على سرير من الخضر المختلطة

5
4
3
2
1
سوفل جبن الماعز المخبوز مرتين على سرير من الخضر المختلطة

سوفل جبن الماعز المخبوز مرتين على سرير من الخضر المختلطة

قد يكون جبن الماعز المخبوز مرتين على سرير من الخضار المختلطة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 10 شخصا ويحب هذه الوصفة. مزيج من جبن الماعز وعصير الليمون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 ساعة و 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل سوفل جبن الماعز المخبوز مرتين على سرير من الخضر المختلطة, سوفل جبن الماعز المخبوز مرتين على سرير من وصفة الخضر المختلطة، و خضار مختلطة مع جبن الماعز.

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارخردل ديجونخردل ديجون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفتات الخبز الجافة الجميلة، (حولفتات الخبز الجافة الجميلة، (حول3لارجيسبياض البيض ، في درجة حرارة الغرفة (انظر تلميح)بياض البيض ، في درجة حرارة الغرفة (انظر تلميح)2لارجيسصفار البيضصفار البيض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصالثوم ، النصفالثوم ، النصف711 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب جبن ماعز مفتت1/2 كوب جبن ماعز مفتت1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب قليل الدسمحليب قليل الدسم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزبدة غير مملحة ، أو زيت زيتون بكرزبدة غير مملحة ، أو زيت زيتون بكر4الروبيان والأوردةفلفل مطحون طازج حسب الرغبةفلفل مطحون طازج حسب الرغبة0قطع حلوى التوفي من هيث بارسلطة كريم التارتار والتتبيلةسلطة كريم التارتار والتتبيلة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخضار سلطة مختلطة معبأة قليلاخضار سلطة مختلطة معبأة قليلا0قطع حلوى التوفي من هيث بار(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا