صعوبةخبير
جاهز56 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سوفل توت العليق مع صلصة الشوكولاتة الحلوة والمرة

سوفل توت العليق مع صلصة الشوكولاتة الحلوة والمرة
قد يكون توت العليق مع صلصة الشوكولاتة الحلوة والمرة هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 118 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من صلصة الشوكولاتة المرة وصفار البيض والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 56 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل سوفلز الشوكولاته حلو ومر, سوفل شوكولا حلو ومر، و سوفلز الشوكولاتة البيضاء مع صلصة التوت.

تعليمات

1
ضع 2 1/2 كوب من التوت الطازج في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. سلالة من خلال غربال في وعاء لقياس 3/4 كوب عصير. تجاهل المواد الصلبة المتبقية. سحق المتبقية 1/2 كوب التوت.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يمزج السكر ونشا الذرة في قدر صغير. يضاف عصير التوت تدريجيا مع التحريك حتى يصبح ناعما. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك باستمرار. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة أو حتى سميكة. يقلب تدريجيا حوالي 1/4 من الخليط الساخن في صفار البيض ؛ أضف إلى الخليط الساخن المتبقي مع التحريك باستمرار. ضجة في انتشار الفاكهة والمسكرات. يطهى مع التحريك باستمرار ، على نار خفيفة 2 دقيقة أو حتى يذوب انتشار.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
(من كرتون)(من كرتون)
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
إزالة من الحرارة ؛ بارد.
4
قم بتغطية 10 أطباق سوفل (6 أونصات) برذاذ الطهي ؛ رش 1/4 ملعقة صغيرة من السكر على قاع وجوانب كل طبق.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
5
ضع الأطباق في مقلاة جيلي رول ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
7
ضعي بياض البيض وكريمة التارتار في وعاء متوسط الحجم ؛ اخفقي بالخلاط بسرعة عالية حتى تصبح رغوية. تدريجيا إضافة 3 ملاعق كبيرة من السكر ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، والضرب حتى تشكل قمم لينة. أضعاف 1/4 من خليط البيض الأبيض في خليط التوت. أضعاف خليط التوت في بياض البيض المتبقية. أضعاف في التوت سحق محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بسكويت زبدة الفول السودانيعجينة بسكويت زبدة الفول السوداني
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
تصب في الأطباق المعدة.
9
اخبزيها على حرارة 350 دقيقة لمدة 25 دقيقة أو حتى تنتفخ سوفلس وتحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
10
رشي كل سوفل مع 1 ملعقة كبيرة من صلصة الشوكولاتة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب حليب بارد، مقسم1-3/4 كوب حليب بارد، مقسم
11
قدميها على الفور.