سوبر بلح البحر مع كوريزو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب بلح البحر الفائق مع الكوريزو. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط بلح البحر, نبيذ, زعتر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 77%. وصفات مماثلة تشمل المكون السري (كوريزو): كوريزو-بلح البحر المطهو على البخار والمحار مع الفاصوليا البيضاء, بلح البحر مع كوريزو، و بلح البحر ث / كوريزو.