سندويشات التاكو مع صلصة الأفوكادو
قد تكون سندويشات التاكو مع صلصة الأفوكادو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 411 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 7.52 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك أفوكادو ، فلفل هالابي شيمو ، كمون مطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو صلب. حاول سندويشات التاكو لحم البقر مع صلصة الأفوكادو (سندويشات التاكو دي كارني مع السالسا دي أغواكاتي), ساندويتش جراد البحر المشوي مع الذرة المتفحمة وسالسا الأفوكادو، و سندويشات التاكو الدجاج مع صلصة الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى والملح 1/2 ملعقة صغيرة في وعاء متوسط ؛ تغطية والبرد السالسا حتى جاهزة للخدمة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة شرائح البصل الأحمر والثوم; طبخ 2 دقيقة أو حتى تبدأ لتليين.
يضاف الكمون ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الأحمر ويطهى لمدة 1 دقيقة.
إضافة لحم جراد البحر والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح; طبخ 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
سخني التورتيلا وفقا لتوجيهات العبوة. أعلى كل التورتيا مع 1/2 كوب خليط جراد البحر و 1/2 كوب الأفوكادو السالسا.
يقدم مع الخس والبصل الأحمر والقشدة الحامضة.
ملاحظة النبيذ: هذا العام ، يساعد نورين غرازيانو في الاحتفال بالذكرى الـ 25 لتريليس مع الشيف مارسيل ديسولنيرز وشريكه جون كورتيس. لهذه الوصفة ، توصي نورين 2001 تريمباخ جيرزترامينر (14 دولارا).