صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة29
مجلة

سندويشات التاكو مع الفلفل الحار والليمون أليولي

سندويشات التاكو مع الفلفل الحار والليمون أليولي
التاكو وصفة السمك مع الفلفل الحار الجير أليولي جاهز في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 53 جرام دهون، وما مجموعه 664 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 3.51 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من نوريسيبس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط بديل, كمون مطحون, قشر الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سندويشات التاكو الفلفل الحار: عشاء مكسيكي جاهز في 15 دقيقة, الجير والفلفل الحار السمك التاكو ودونا هاي 'الطازجة والخفيفة' كتاب الطبخ {&الهبة}، و سندويشات التاكو المشوية مع الكرنب الكريمي الحامض + المانجو والأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امسح فلفل جواجيلو بمنشفة ورقية رطبة. تحمص الفلفل حتى تفوح رائحته في فرن محمصة. يجب الحرص على عدم حرقها أو أنها سوف تكون مريرة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل غواجيلوفلفل غواجيلو
الفلفل الحارالفلفل الحار
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
محمصةمحمصة
فرنفرن
2
إزالة الجذعية والبذور ووضعها في وعاء وتغطي مع الماء المغلي لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
صفي الفلفل الحار وضعيه في وعاء العمل الصغير لمحضر الطعام مع صفار البيض وقشر الليمون وعصير الليمون والثوم والملح والسكر. مداهمات حتى تصبح ناعمة, كشط أسفل جانبي وعاء حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
صفار البيضصفار البيض
قشر الليمونقشر الليمون
الفلفل الحارالفلفل الحار
الثومالثوم
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
4
يضاف زيت الزيتون في 5 إضافات ، مع المعالجة حتى تصبح ناعمة في كل مرة. إذا كان معالج الطعام الخاص بك يحتوي على أنبوب تغذية ، فسيعمل ذلك بشكل أفضل. عندما يصبح الخليط ناعما وخاليا من أي قطع ، ينضج الأليولي.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
5
يمزج الملح والكمون المطحون والفلفل الأسود والأوريغانو المكسيكي في وعاء صغير ويرش بالتساوي على جانبي السمك. أجاد الملفوف مع مندولين أو سكين حاد ، وتغطي مع الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانو المكسيكيالأوريجانو المكسيكي
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
كمون مطحونكمون مطحون
المياهالمياه
الملفوفالملفوف
الأسماكالأسماك
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ماندولينماندولين
سكينسكين
وعاءوعاء
6
إضافة 1 1/2" من النفط في وعاء القاع الثقيلة والحرارة إلى 360 درجة فهرنهايت إعداد رف سلك اصطف مع بضع طبقات من المناشف الورقية.غبار السمك بالتساوي مع 2 ملاعق كبيرة من الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الأسماكالأسماك
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
رف الأسلاكرف الأسلاك
وعاءوعاء
7
ضع 1/2 كوب المتبقية في وعاء. عندما يصل الزيت إلى درجة الحرارة ، أضيفي البيرة إلى الدقيق ، واخفقي معا بسرعة. لا بأس إذا كان هناك عدد قليل من الكتل ولكن تأكد من عدم الإفراط في الاختلاط. يمزج السمك ويقلى على دفعات حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيرةالبيرة
الأسماكالأسماك
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
8
صفي السمك على الرف المبطن بالمنشفة الورقية. بمجرد قلي كل السمك ، قم بزيادة حرارة الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت. تضمن الزريعة الثانية بقاء السمك مقرمشا. لبناء سندويشات التاكو السمكية ، قم بتسخين التورتيلا وصفي الملفوف وجففه. اخماد التورتيا, وإضافة بعض الملفوف تمزيقه,أعلى مع بعض السمك المقلي والفلفل الحار أليولي الجير.
المكونات سوف تحتاج
التورتياالتورتيا
الملفوفالملفوف
الفلفل الحارالفلفل الحار
القشرةالقشرة
الأسماكالأسماك
الجيرالجير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
9
يقدم مع أسافين الجير للضغط.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. والرعاع بينوت جريس مع 4.9 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
الرعاع بينوت جريس
الرعاع بينوت جريس
ضباب الصباح المتأخر, أيام باردة باستمرار ورياح بعد الظهر تقشعر لها الأبدان تضيف إلى نبيذ دقيق ولذيذ. يتميز هذا البينوت جريس بلون ذهبي فاتح وأنف معقد برائحة الفاكهة يكشف عن طبقات من المانجو وشاي الياسمين والقرفة والشمام. على نحو سلس, الجوز المحمص الخفيف والعسل يوازنان الثمار, وإفساح المجال لهشاشة, تشطيب طويل الأمد مليء بالعشب والخوخ المقطوع حديثا.