سندويشات التاكو سهلة المقلاة
قد تكون سندويشات التاكو سهلة المقلاة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.85 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط اللحم المفروم وزيت الزيتون والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول من السهل مقلاة تركيا والتاكو الاسكواش مع سريراتشا, سندويشات التاكو ستيك سهلة المقلاة مع الذرة المتفحمة وسريراتشا، و مقلاة كعكة القهوة - يمكنك جعل هذا في مقلاة الحديد ، من السهل ، ولذيذ لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية مع التحريك حتى يتفتت اللحم ولم يعد لونه ورديا.
امسح المقلاة بمنشفة ورقية.
سوت البصل في الزيت الساخن في نفس المقلاة على نار متوسطة عالية.
أضف مسحوق الفلفل الحار والكمون والملح ولحم البقر. يطهى من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الفاصوليا وصلصة الطماطم ، 3/4 كوب ماء ، والسالسا. تهرس حبوب البينتو في مقلاة بالشوكة ، وتترك بعض الفاصوليا كاملة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 8 إلى 10 دقائق أو حتى يتم تقليل السائل.
أعلى بالتساوي مع الجبن والكزبرة. تغطية ، إيقاف الحرارة ، واسمحوا الوقوف 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
يقدم هذا الطبق مع قذائف تاكو أو الرقاق والطبقة المطلوب.