سمورز طريقك
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. قطعة شوكولاتة الحليب ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ستاكيرميلو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل قضبان سمورز إن بيري ليوم سمورز الوطني-أغسطس 10, فطيرة سمورز، و سres الأعراف فطيرة.
تعليمات
ضع 1 مربع جراهام على طبق قابل للميكروويف ؛ أعلى مع أعشاب من الفصيلة الخبازية والشوكولاتة. الميكروويف على ارتفاع 10 ثانية.
سخني الشواية على نار متوسطة. ملء الساحات غراهام مع أعشاب من الفصيلة الخبازية والشوكولاته; التفاف في احباط. شواء 4 إلى 5 دقائق. أو حتى تبدأ أعشاب من الفصيلة الخبازية في الذوبان.
حرارة فرن محمصة إلى 350 فهرنهايت. ملء الساحات غراهام مع أعشاب من الفصيلة الخبازية والشوكولاته; مكان على صينية مغطاة احباط.
خبز 3 دقائق. أو حتى تبدأ أعشاب من الفصيلة الخبازية في الذوبان.