سمك الهلبوت المزجج ميسو مع شرائح الخيار

سمك الهلبوت المزجج ميسو مع شرائح الخيار هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 147 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر تاباسكو والخيار وخل نبيذ الأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك الهلبوت المحمص مع البطاطا الحلوة المزججة ميسو, سمك الهلبوت المزجج ميسو مع زيت الثوم المعمر والأرز الأسود، و شرائح الخيار لوصفات مماثلة.