سمك القد والملفوف الحساء
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء سمك القد والملفوف وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 12.19 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1500 سعرة حرارية, 76 جرام بروتين، و 82 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وسمك القد وعصير البطلينوس وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. حاول ورقة عموم الفلفل الحار الجير سمك القد, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و سمك القد والملفوف الحساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلى لحم الخنزير المقدد في مقلاة صلصة 4 1/2 كيو تي (أو أكبر) حتى تصبح مقرمشة.
إزالة لحم الخنزير المقدد مع ملعقة فترة زمنية محددة واستنزاف على المناشف الورقية.
يضاف البصل إلى المرق ويقلى حتى يصبح ذهبيا.
يضاف عصير البطلينوس والبطاطس ويغلى المزيج ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس.
إضافة الملفوف ، ويترك على نار خفيفة 2 دقيقة.
يضاف السمك ويترك على نار خفيفة حتى يصبح السمك معتما.
يضاف الكريما ولحم الخنزير المقدد والثوم المعمر والملح والفلفل الأبيض ويترك على نار خفيفة 1 دقيقة قبل التقديم.