سمك القد مع صلصة الطماطم الطازجة وأرز أربوريو

تخدم هذه الوصفة 30 وتكلف 2.23 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 109 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. مزيج من سمك الهلبوت والملح والفلفل وخيوط الزعفران وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم خنزير مشوي بطيء مع صلصة كاري جوز الهند ، تورتيلا الذرة ، طماطم طازجة سالسان فوق أرز بسمتي, بودنغ الأرز أربوريو، و بودنغ الأرز أربوريو لوصفات مماثلة.