سمك القد الأسود المزجج ميسو على براعم عباد الشمس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك القد الأسود المزجج على براعم عباد الشمس. ل Serving 3.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 253 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من ميسو ، خل الأرز غير الموسمي ، البصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك القد الأسود المزجج ميسو, سمك القد الأسود المزجج ميسو، و سمك القد الأسود المشوي المزجج لوصفات مماثلة.