سمك السلور المقرمش بو بويز

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلور المقرمش بو بويز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 596 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من finecooking.com لديها 28 المشجعين. إذا كان لديك مايونيز ومخلل شبت وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل سمك السلور بوبويز, سمك السلور بوبويز، و تورتيلا سمك السلور بالقشور بو بويز.